عبادة الإنتاجية الحالية وثقافة "استيقظ واعمل" تؤثر بالتأكيد على كيمياء أدمغتنا. شيء مخيف. هذه الفكرة الزائفة لا تؤدي إلى النجاح، بل فقط إلى الإرهاق بسبب التقليل من أهمية الراحة وفترات الاستراحة. في هذه المقالة، سنتعمق قليلاً في كيف تساعد فترات الراحة المنتظمة في التعامل مع يوم عمل متعب وتزيد م
الخصائص الرئيسية










