আজকের উৎপাদনশীলতার উপাসনা এবং 'ওঠো এবং কাজ করো' সংস্কৃতি নিঃসন্দেহে আমাদের মস্তিষ্কের রসায়নকে প্রভাবিত করে। কিছু ভয়ঙ্কর বিষয়। এই মিথ্যা ধারণা সাফল্যের দিকে নিয়ে যায় না, বরং বিশ্রাম এবং বিরতির গুরুত্ব কম মূল্যায়নের কারণে শুধুমাত্র হতাশার দিকে নিয়ে যায়। এই নিবন্ধে, আমরা নিয়মিত বিরতি কীভ