আজকের দ্রুতগতির বিশ্বে, লক্ষ্য সেট করা এবং তা ট্র্যাক করা সফলতার চাবি হতে পারে। ড. গেইল ম্যাথিউস, ডোমিনিকান ইউনিভার্সিটি অফ ক্যালিফোর্নিয়ার গবেষক,发现 করেছেন যে যারা তাদের লক্ষ্যগুলি লিখিতভাবে ট্র্যাক করেন, তারা সেই লক্ষ্যগুলি পূর্ণ করার জন্য অনেক বেশি সম্ভাবনাময় হন, যারা তা তাদের মাথায় রাখেন