Zamonaviy ish kunining shiddatli ritmida biz ko‘pincha doimiy samaradorlik mifiga ishonamiz: qancha ko‘p kompyuter oldida o‘tirilsa, shuncha ko‘p ish bajariladi. Lekin ilm bunga zid! Miya va tanamiz dam olishsiz marafonlarga moslashmagan. Ushbu maqolada dam olish va samaradorlikni yo‘qotmaslik