Elternschaft und fernarbeit: Tipps für die vereinbarkeit von familie und produktivität

Wichtige Erkenntnisse 

Erstellung einer nachhaltigen Routine 

Elternschaft ist oft chaotisch. Remote-Arbeit ist ebenfalls... ziemlich chaotisch. Daher scheint es, dass gesunde Zeitpläne sowohl mit der Arbeit als auch mit der Familie helfen, Ordnung und Konsistenz in das schwierige Leben von Remote-Arbeits-Eltern zu bringen. Routinen sind auch entscheidend, um Grenzen sowohl mit deinem Chef als auch mit den Kindern zu setzen.

Hier sind einige wesentliche Elemente, die du sofort in deine Routine integrieren solltest:

• Arbeitszeit festlegen. Setze klare Arbeitszeiten und teile sie sowohl deinem Team als auch deinen Kindern mit.
• Pausen in deinen Zeitplan einbauen. Plane Spielpausen zwischen den Aufgaben ein, um qualitativ hochwertige Zeit mit deinen Kindern zu verbringen.
• „Ruhezeiten“ deinen Kindern erklären. Sie sollten wissen, dass du während dieser speziellen Stunden nicht verfügbar bist. Abgesehen von Notfällen, natürlich.
• Abwechselnde Aktivitäten einführen. Hast du es geschafft, ein paar freie Stunden in deinen engen Zeitplan zu integrieren, um mit deinen Kindern zu verbringen? Gut. Achte darauf, dass die Kinder diese Zeit genießen – zum Beispiel mit unterschiedlichen Spielen an jedem Tag.
• Gönn dir eine Auszeit. Plane mindestens eine 20-minütige Pause zwischen den Aktivitäten.
• Ein bisschen Chaos zulassen. Sei bereit dafür und akzeptiere die Tatsache, dass es keine perfekte Routine gibt.

Einrichtung deines Arbeitsplatzes 

Es mag zwar lustig klingen, in einem Google Meet zwischen Kinderspielzeug zu sitzen, aber es ist nicht wirklich gut für deine Produktivität. Ein gut organisierter Arbeitsplatz, der sowohl die Arbeits- als auch die Familienbedürfnisse berücksichtigt, ist ein absolutes Muss.

Hier sind die Essentials, die du beachten solltest:

• Ein dediziertes Büro (oder einfach ein separater Tisch) für die Arbeit und bessere Konzentration.
• Kindersichere Umgebung. Laptop-Ladekabel sind berühmt dafür, furchtbare Spielzeuge zu sein.
• Visuelle Arbeitsanzeigen. Hast du das große, rote und leuchtende „RECORDING“-Schild in Film- und Tonstudios gesehen? Arrangiere etwas Ähnliches, um allen zu signalisieren, dass du momentan nicht verfügbar bist.
• Alles, was du für die Arbeit brauchst, möglichst nah. Eine Wasserflasche, Stifte, Notizbücher, Planer, vielleicht Snacks – dein Arbeitsplatz ist dein Heiligtum, und er sollte dich zumindest eine Weile versorgen können.
• Backup-Entertainment-Optionen. Kinder sind unerbittlich in ihrem Bedürfnis nach Aufmerksamkeit? Gib ihnen welche und wechsle dann zu einem Notfallplan – ein schöner Cartoon zum Beispiel. Nur aus Liebe zu deinen Kindern, recherchiere im Voraus. Cocomelon und Pepa Pig – bitte nicht. Bluey oder Summer Camp Island – ja!
• Notfall-Aktivitätskits. Ähnlich wie der vorherige Punkt, aber eher „physisch“. Ein Set mit Stiften vielleicht? Einige Legos? Stelle sicher, dass es für das Alter deiner Kinder geeignet ist.
• Lösungen für Geräuschmanagement. Geräuschdämmende Wände und Vorhänge oder einfach ein gutes Paar Geräuschunterdrückungskopfhörer tun den Trick.

Verwalten von Meetings und Fristen

Die Teilnahme an Meetings und das Einhalten aller Fristen ist wohl der schwierigste Teil der Remote-Arbeit und der Elternschaft. Klare Kommunikation mit sowohl den Teammitgliedern als auch der Familie ist hier entscheidend.

Hier sind die wichtigsten Strategien, die du im Hinterkopf behalten solltest:

• Meetings während der Ruhezeiten planen
• Kommuniziere deine Verfügbarkeit (oder deren Fehlen) mit deinem Chef und deinen Kindern
• Bereite Aktivitätskits für Meetings im Voraus vor
• Plane mögliche Unterbrechungen ein
• Setze realistische Fristen, immer mit möglichen Unterbrechungen und Verzögerungen im Hinterkopf

Alterspezifische Strategien verstehen

Während die oben genannten Tipps Ihnen helfen können, klar mit Teenagern und Kleinkindern zu kommunizieren, gibt es noch einige Dinge, die Sie beachten sollten. Ein 13-Jähriger mag zum Beispiel keine Buntstifte.

Wir haben die folgende Tabelle vorbereitet, um Ihnen zu helfen, unsere Tipps an die Altersgruppe Ihrer Kinder anzupassen

Produktivitätstools und -techniken 

Und natürlich – Tools. Diese können Ihr Elternsein und Ihre Arbeitswelt erheblich erleichtern und viel benötigte Effizienz in Ihre täglichen Aktivitäten bringen.

Ein paar essentielle Tools:

• Planungstools – von einfachen digitalen Kalendern bis hin zu speziellen Familienplanungs-Apps
• Aufgabenverfolgung- und Managementanwendungen – Kanban oder Excel-Tabellen könnten zu viel sein – eine einfache App reicht aus
• Bildungs-Apps – großartig, um Kinder während der Arbeitszeit zu beschäftigen und zu fördern

Verwandte Artikel:

Für praktische Tipps zur Organisation Ihres Remote-Arbeitsplatzes lesen Sie Effektive Tipps für erfolgreiches Remote-Arbeiten

Um mehr über die Balance zwischen Arbeit und Reisen mit der Familie zu erfahren, schauen Sie sich Was ist eine Workation? Der ultimative Leitfaden für die Kombination von Arbeit und Reisen an.

Für die Auswahl der richtigen Tools für das Familienaufgabenmanagement lesen Sie Projektmanagement-Software vs. Excel: Welches Tool ist das richtige für Ihr Projekt?

Fazit

Die Kombination von Elternschaft und Remote-Arbeit wird schwierig sein – das lässt sich nicht schönreden. Aber mit einem richtigen Zeitplan, einer konstanten Routine und viel Flexibilität werden Sie in der Lage sein, produktiv zu bleiben und die Bedürfnisse Ihrer Kinder viel effizienter zu erfüllen.

Brauchen Sie Hilfe bei der Planung? Taskee ist eine großartige, sehr intuitive Software, die Ihnen hilft, zwischen Karriere und Familienleben zu balancieren.

Empfohlene Lektüre

Balanced: Finding Center as a Work-at-Home Parent

Wichtige Strategien für die Balance zwischen Karriere und Familienleben

Auf Amazon

Remote Work Revolution

Bewährte Techniken für erfolgreiches Remote-Arbeiten mit der Familie

Auf Amazon

The Working Parent's Survival Guide

Praktische Ratschläge für das Gleichgewicht im Leben

Auf Amazon