आपको खुद को पूरी तरह से एक कड़ी कसरत और सुबह की दिनचर्या से गुजारने या केले के छिलकों को अपनी त्वचा पर रगड़ने की जरूरत नहीं है ताकि आप अपने आप को एक बेहतर, अधिक उत्पादक संस्करण बना सकें। कभी-कभी, बस अपने कार्यों को व्यवस्थित करना ही वह सब कुछ होता है जो आपको वह ज़रूरी डोपामाइन और प्रेरणा बढ़ान