どんな仕事でも、大きなタスクに直面すると圧倒されることがあります。そんなときに役立つのがマイクロゴールの方法論です。この記事では、マイクロゴールを設定し達成するためのいくつかの実証済みのテクニックを紹介し、大きな課題を管理しやすいステップの連続に変える方法を探ります。 重要なポイント SMARTメソッドは抽象的な願望を具体的な行動計画に変え、計測可能な成果をもたらします 改善(Kaizen)哲学は、毎日のたった1%の改善が1年後には37倍もの成果を生むことを証明しています 中間目標は脳内のドーパミン分泌を活性化し、長期的