Bugungi tezkor dunyoda, maqsadlarni samarali belgilash va kuzatish muvaffaqiyatning kaliti bo'lishi mumkin. Kaliforniya Dominikan universitetidan Dr. Gail Matthews tomonidan o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatadiki, o'z maqsadlarini yozma ravishda kuzatib boradigan odamlar, ularni faqat boshida