প্যারেন্টিং এবং দূরবর্তী কাজ: পরিবার এবং উত্পাদনশীলতার ভারসাম্যের জন্য টিপস

মূল বিষয়গুলো 

একটি টেকসই রুটিন তৈরি করা 

পিতৃত্ব-মাতৃত্ব প্রায়শই অগোছালো। রিমোট কাজও... মোটামুটি অগোছালো। সুতরাং মনে হচ্ছে যে স্বাস্থ্যকর রুটিন দুটি ক্ষেত্রেই সাহায্য করে, রিমোট কাজের পিতামাতার জীবনে প্রয়োজনীয় শৃঙ্খলা এবং ধারাবাহিকতা নিয়ে আসে। রুটিনগুলি কাজের সীমাবদ্ধতাগুলি প্রতিষ্ঠা করার জন্যও গুরুত্বপূর্ণ, যা আপনার বস এবং শিশুর সঙ্গে সম্পর্কিত।

এখানে কিছু মৌলিক রুটিন উপাদান যা আপনাকে এখনই অনুশীলন করা উচিত:

• কাজের জন্য সময় নির্ধারণ করুন। স্পষ্ট কাজের সময় নির্ধারণ করুন এবং আপনার সহকর্মী এবং শিশুকে সেগুলি জানাতে বলুন।
• আপনার রুটিনে বিরতি অন্তর্ভুক্ত করুন। কাজের মধ্যে খেলার সময় রাখুন যাতে আপনি আপনার সন্তানদের সঙ্গে কিছু সময় কাটাতে পারেন।
• “শান্ত সময়” আপনার শিশুকে ব্যাখ্যা করুন। তারা যেন জানে যে, নির্দিষ্ট সময়গুলোতে মমি বা ড্যাডি অপ্রাপ্য। অবশ্যই জরুরি অবস্থার ক্ষেত্রে নয়। 
• বিভিন্ন কার্যক্রম পরপর চালান। আপনার ঘন ঘন সময়সূচিতে শিশুদের সাথে কিছু সময় কাটানোর সুযোগ পেয়েছেন? ভালো। এখন নিশ্চিত করুন যে শিশুরা এই ছোট উইন্ডোগুলি উপভোগ করছে – প্রতিদিন ভিন্ন ভিন্ন খেলা উদাহরণস্বরূপ।
• নিজেকে একটি বিরতি দিন। কার্যক্রমের মধ্যে কমপক্ষে ২০ মিনিট বিরতি দিন।
• কিছু বিশৃঙ্খলা মেনে নিন। তাদের জন্য প্রস্তুত হন এবং এটি মেনে নিন যে, নিখুঁত রুটিন বিদ্যমান নয়।

আপনার কাজের জায়গা তৈরি করা 

গুগল মিটে বসে শিশুদের খেলনা দেখে মজা লাগতে পারে, কিন্তু এটি আপনার উৎপাদনশীলতার জন্য উপকারী নয়। একটি ভালোভাবে সংগঠিত কাজের স্থান যা কাজ এবং পরিবারের প্রয়োজনীয়তা উভয়কেই বিবেচনায় নেয় তা একদম অপরিহার্য। 

এখানে কিছু মৌলিক বিষয় যা আপনাকে বিবেচনা করা উচিত:

• কাজের জন্য নির্দিষ্ট অফিস (অথবা শুধু একটি আলাদা টেবিল) এবং সহজ ফোকাসের জন্য।
• শিশুদের জন্য নিরাপদ পরিবেশ। ল্যাপটপের চার্জিং কেবিলগুলি শিশুদের খেলনা হতে পরিচিত।
• দৃশ্যমান কাজের সংকেত। আপনি কি সিনেমা এবং সাউন্ড-রেকর্ডিং স্টুডিওতে সেই বড়, লাল এবং জ্বলন্ত “রেকর্ডিং” সাইনটি দেখেছেন? এরকম কিছু ব্যবস্থা করুন, যাতে সবাই জানে যে আপনি ওই মুহূর্তে উপলব্ধ নন।
• আপনার কাজের জন্য যা কিছু প্রয়োজন তা যতটা সম্ভব কাছাকাছি রাখুন। জল, কলম, জার্নাল, পরিকল্পক, হয়তো কিছু স্ন্যাকস – আপনার কাজের জায়গা আপনার আশ্রয়স্থল এবং এটি আপনাকে কমপক্ষে কিছু সময়ের জন্য সহায়তা করতে পারবে।
• ব্যাকআপ বিনোদন বিকল্প। শিশুরা অবিরাম মনোযোগ চায়? তাদের কিছু সময় দিন, তারপর একটি জরুরি পরিকল্পনাতে স্যুইচ করুন – যেমন একটি সুন্দর কার্টুন। শুধুমাত্র আপনার সন্তানদের ভালবাসা থেকে, আগে থেকেই কিছু গবেষণা করে রাখুন। Cocomelon এবং Pepa the Pig – দয়া করে নয়। Bluey অথবা Summer Camp Island – হ্যাঁ!
• জরুরি কার্যকলাপ কিট। আগের পয়েন্টের মতো, তবে এগুলি একটু “শারীরিক” হবে। কিছু ক্রেয়ন, হয়তো? কিছু লেগো? শুধু নিশ্চিত করুন যে এটি আপনার শিশুর বয়সের জন্য উপযুক্ত।
• শব্দ ব্যবস্থাপনা সমাধান। শব্দ-ক্যান্সেলিং দেওয়াল এবং পর্দা, অথবা শুধুমাত্র একটি ভালো শব্দ-ক্যান্সেলিং হেডফোন, কাজটি করবে।

মিটিং এবং ডেডলাইন পরিচালনা করা 

মিটিংয়ে সঠিকভাবে অংশগ্রহণ করা এবং সব ডেডলাইন মনে রাখা সম্ভবত রিমোট কাজ এবং পিতৃত্বের সবচেয়ে কঠিন অংশ। এখানে পরিষ্কার যোগাযোগ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, সহকর্মী এবং পরিবারের সদস্যদের সঙ্গে।

এখানে কিছু গুরুত্বপূর্ণ কৌশল যা মনে রাখা উচিত:

• মিটিংগুলো শান্ত সময়ের মধ্যে নির্ধারণ করুন
• আপনার প্রাপ্যতা (অথবা অনুপস্থিতি) আপনার বস এবং আপনার শিশুকে জানিয়ে দিন
• মিটিংয়ের জন্য কার্যকলাপ কিট আগেই প্রস্তুত রাখুন
• সম্ভাব্য ব্যাঘাতের জন্য প্রস্তুত থাকুন
• বাস্তবসম্মত ডেডলাইন সেট করুন, আবারও, ব্যাঘাত এবং বিলম্বের কথা মাথায় রেখে

বয়স অনুযায়ী কৌশল বুঝতে

যদিও উপরের তালিকাভুক্ত টিপসগুলি আপনি কিশোর-কিশোরী এবং ছোট বাচ্চাদের সাথে স্পষ্টভাবে যোগাযোগ করতে সাহায্য করতে পারে, তবুও কিছু বিষয় আছে যা মনে রাখতে হবে। ১৩ বছরের একটি শিশু হয়তো ক্রেয়ন পছন্দ নাও করতে পারে, শুরুতেই।

আমরা নীচে একটি টেবিল প্রস্তুত করেছি যাতে আপনি আমাদের টিপসগুলো আপনার বাচ্চাদের বয়স অনুযায়ী মানিয়ে নিতে পারেন

পণ্যশীলতা সরঞ্জাম এবং কৌশল 

এবং অবশ্যই – সরঞ্জামগুলি। এগুলি আপনার প্যারেন্টিং এবং কাজের জীবনকে অনেক সহজ করতে পারে, যা আপনার দৈনন্দিন কার্যকলাপে প্রয়োজনীয় দক্ষতা যোগ করবে।

কিছু গুরুত্বপূর্ণ উপকরণ:

• সিডিউলিং টুলস – সহজ ডিজিটাল ক্যালেন্ডার থেকে শুরু করে পরিবারের সময়সূচী তৈরির জন্য বিশেষ অ্যাপস
• টাস্ক ট্র্যাকিং এবং ম্যানেজমেন্ট অ্যাপ্লিকেশন – কানবান বা এক্সেল স্প্রেডশিট অতিরিক্ত হবে – একটি সাধারণ অ্যাপ যথেষ্ট হবে
• শিক্ষামূলক অ্যাপস – বাচ্চাদের কাজের সময় আকর্ষিত এবং শিখতে সহায়ক

সম্পর্কিত নিবন্ধ:

আপনার রিমোট কাজের জায়গা সংগঠিত করার জন্য ব্যবহারিক টিপসের জন্য, সফল রিমোট কাজের জন্য কার্যকর টিপস এক্সপ্লোর করুন

কাজ এবং ভ্রমণকে পরিবারসহ সমন্বিত করার জন্য, কী হল ওয়ার্কেশন? কাজ এবং ভ্রমণ একসাথে করার চূড়ান্ত গাইড দেখুন।

পারিবারিক কাজের পরিচালনার জন্য সঠিক সরঞ্জাম নির্বাচন করার জন্য, প্রকল্প ব্যবস্থাপনা সফটওয়্যার বনাম এক্সেল: কোন সরঞ্জাম আপনার প্রকল্পের জন্য সঠিক? পড়ুন

উপসংহার

প্যারেন্টিং এবং রিমোট কাজের সমন্বয় কঠিন হবে – এটাকে মিষ্টি করে বলার কোন উপায় নেই। তবে সঠিক সময়সূচী, নিয়মিত রুটিন এবং অনেকটা নমনীয়তার মাধ্যমে, আপনি আপনার কাজকে আরও উৎপাদনশীল এবং আপনার বাচ্চাদের চাহিদা পূরণের জন্য আরও দক্ষ হতে পারবেন।

পরিকল্পনা করতে কিছু সাহায্য প্রয়োজন? Taskee একটি দুর্দান্ত এবং খুব সহজ সফটওয়্যার, যা আপনাকে ক্যারিয়ার এবং পারিবারিক জীবনের মধ্যে সমন্বয় করতে সাহায্য করবে।

সুপারিশকৃত পাঠ

Balanced: Finding Center as a Work-at-Home Parent

ক্যারিয়ার এবং পারিবারিক জীবনের মধ্যে ভারসাম্য রক্ষা করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ কৌশল

অ্যামাজনে

Remote Work Revolution

পারিবারিক সঙ্গে সফল রিমোট কাজের জন্য প্রমাণিত কৌশল

অ্যামাজনে

The Working Parent's Survival Guide

ভারসাম্য রক্ষা করার জন্য বাস্তবিক পরামর্শ

অ্যামাজনে