العمل من المنزل رائع — لا يوجد ازدحام مروري، محيط مريح، وساعات مرنة. لكن نمط الحياة الخامل يمكن أن يسبب مشاكل مع مرور الوقت. في هذه المقالة، سنعرض لك كيفية الحفاظ على لياقتك البدنية بين مكالمات Zoom والمواعيد النهائية، وتجنب التوتر وآلام الظهر، والحفاظ على إنتاجيتك عالية. النقاط الرئ