#Yanma

Müasir iş gününün sürətli ritmində biz tez-tez fasiləsiz məhsuldarlıq mifinə inanırıq: nə qədər uzun müddət kompüter qarşısında otursan, bir o qədər çox iş görə bilərsən. Amma elm əksini deyir! Beynimiz və bədənimiz fasiləsiz marafonlara uyğun deyil. Bu məqalədə biz dincəlməyi və məhsuldarlığı

Problem o zaman başlayır ki, kommunikasiya sonsuz bildiriş axınına, təkrarlanan görüşlərə və heç kimin düzgün oxumadığı mesajlara çevrilir. Problem az ünsiyyət qurduğumuzda deyil. Problem səhv ünsiyyət qurduğumuzdadır. Bu gün sizə buna nəzarət etmək yollarını paylaşacağıq. Əsas ideya

Gəlin, həqiqi məsələyə toxunaq — daim danışan, görüşlərə obsesif şəkildə meylli olan və əməkdaşlarını tək buraxmayan menecerlər. Hələ də əmin deyilik: çox danışmaq daha pisdir, yoxsa az danışmaq? Beləliklə, sizin parlaq ideyalarınız mənasız görüşlər və 300-dən çox bildiriş arasında boğulmasın

Bugünkü məhsuldarlıq kultu və "qalx və işlə" mədəniyyəti şübhəsiz beyin kimyamıza təsir edir. Nəsə qorxunc bir şey. Bu saxta fikir uğura deyil, istirahət və fasilələrin əhəmiyyətinin lazımi qiymətləndirilməməsi səbəbindən tükənməyə gətirib çıxarır. Bu məqalədə müntəzəm fasilələrin yorucu iş gü

Hətta ən məqsədyönlü və motivasiyalı peşəkarlar da vaxtaşırı xoş sözlərə ehtiyac duyurlar. Axı hamımız insanıq və bu "insan tərəfini" tanımaq motivasiyanı qorumaq üçün son dərəcə vacibdir. Bu məqalədə, müsbət möhkəmləndirmənin komandanızın motivasiyalı, cəlb olunmuş və işindən səmimi şəkildə m

Çoxları yaxşı zaman idarəetməsinin enerjini artırıb gündəlik həyatı sadələşdirə biləcəyini düşünür. Faydası olsa da, əsl enerji idarəetməsi daha dərindir. Zaman izləmə alətləri stress və ya pis qidalanma səbəbindən itirilmiş enerjini geri qaytara bilməz. Gəlin, enerji idarəetməsinin nə olduğun

Ah, təxirə salmaq — demək olar ki, meme-yə çevrilmiş bir söz. Lakin bunu gözardı etmək bir səhvdir. Vacib vəzifələrin təxirə salınması sizin məhsuldarlığınızı zədələyir. Siz tənbəl deyilsiniz — təxirə salmağın çox vaxt dərin səbəbləri var. Onları erkən aşkar etmək, psixoloji sağlamlıq probleml

Müasir iqtisadiyyatda hətta qısa müddətli xəstəlik məzuniyyəti belə cibə ciddi təsir edə bilər, zövq almağa vaxt tapmaq isə asan deyil. Amma əgər işi və hobbinizi ağıllı şəkildə birləşdirə bilsəniz, ideal balansı tapa bilərsiniz. Bu məqalədə sizə sevdiyiniz hobbiləri gündəlik iş rejiminizə nec

Rahat ev şəraitində məhsuldar olmaq - aydın təşkilat və struktur qurmaq deməkdir. Bu məqalədə gündəlik rutininizi qurmağa, davamlı diqqəti saxlamağa və gün ərzində məhsuldarlığı artırmağa kömək edəcək təzə və praktik məsləhətləri paylaşacağıq. Əsas fikirlər Vaxtında fasilə

Biz tez-tez işi birinci yerə qoyaraq sağlamlığımızın məhsuldarlığın əsası olduğunu unuduruq. Stress tükənməyə səbəb olur və səmərəliliyi azaldır. Məqalədə bədənə və psixikaya qayğının məhsuldarlığa necə təsir etdiyini və iş ilə şəxsi həyat arasında harmoniyanı necə tapmağı danışacağıq.

Çox uzun layihələrdə irəliləyişin qorunması, hər mil ilə daha çətinləşən bir marafon qaçmaq kimidir. Uzunmüddətli motivasiya çərçivəsini bilmək yalnız faydalı deyil - sağlam iş-həyat balansı üçün vacibdir. Bu məqalədə, işin sıxlığı boyunca enerjinizi və diqqətinizi yüksək tutmaq üçün təsdiqlən

Bugünkü iş mühitində karyera qurmaq motivasiya və tükenmişlikdən qaçınma qabiliyyətini tələb edir. Bu tarazlıq həm peşəkar təsirlik, həm də şəxsi rifahı qorumaq üçün açar rolunu oynayır. Bu məqalədə xəbərdarlıq əlamətlərini necə tanıyacağımızı və iş-həyat tarazlığını necə idarə edəcəyimizi ara