بناء مسيرة مهنية ناجحة أمر صعب، ولكن أن تصبح أبًا أو أمًا جيدًا أصعب من ذلك. في حين أن العمل عن بُعد يوفر مرونة، لا يوجد أداة تمنعك من التأثير غير المقصود على طفلك. للمساعدة في تحقيق التوازن بين الحياة الأسرية والعمل، إليك بعض النصائح.
الروتين اليومي المنظم يمكن أن يزيد بشكل كبير من إنتاجية العمل
تحديد الحدود أمر حاسم لتحقيق التوازن السليم بين العمل والحياة
المساحات المخصصة للعمل يمكن أن تزيد بشكل كبير من وقت التركيز
غالبًا ما يكون الأبوة والأمومة فوضوية. وكذلك العمل عن بُعد... فوضوي أيضًا. لذلك يبدو أن الجداول الزمنية الصحية تساعد في كلا الأمرين، حيث تجلب النظام والاتساق الذي تحتاجه في الحياة الصعبة للأبناء العاملين عن بُعد. الروتين أيضًا أمر بالغ الأهمية لإنشاء حدود مع كل من رؤسائك وأطفالك.
إليك بعض العناصر الأساسية في الروتين التي يجب أن تبدأ في ممارستها على الفور:
الجلوس في اجتماع Google Meet بين ألعاب الأطفال قد يبدو ممتعًا، لكنه ليس جيدًا حقًا لإنتاجيتك. مساحة عمل منظمة تأخذ في اعتبارها احتياجات العمل والعائلة معًا أمر ضروري.
إليك الأساسيات التي يجب أن تفكر فيها:
تظهر الدراسات أن الآباء العاملين عن بُعد الذين يتبعون روتينًا منظمًا هم أكثر عرضة بنسبة 32٪ للإبلاغ عن تكامل ناجح بين العمل والحياة!
حضور الاجتماعات بشكل صحيح مع مراعاة المواعيد النهائية قد يكون الجزء الأكثر صعوبة في العمل عن بُعد والأبوة والأمومة. التواصل الواضح مع أعضاء الفريق وأفراد العائلة أمر بالغ الأهمية هنا.
إليك الاستراتيجيات الرئيسية التي يجب أن تضعها في اعتبارك:
بينما يمكن أن تساعد النصائح المذكورة أعلاه في التواصل بوضوح مع المراهقين والأطفال الصغار، هناك بعض الأمور التي يجب أخذها في الاعتبار. على سبيل المثال، قد لا يحب الطفل البالغ من العمر 13 عامًا الأقلام الملونة.
لقد أعددنا هذا الجدول أدناه لمساعدتك في تعديل نصائحنا وفقًا للفئة العمرية لأطفالك
| الأطفال الصغار (1-3 سنوات)
|
مرحلة ما قبل المدرسة (3-5 سنوات)
|
المرحلة الدراسية (6-12 سنة)
|
المراهقون (13+ سنة)
|
| استخدم وقت القيلولة للمكالمات المهمة
|
أنشئ جدولًا يوميًا.
|
واظب على تنسيق وقت العمل مع إنهاء الواجبات المنزلية و/أو الأعمال المنزلية
|
ناقش واتفِق على قواعد المنزل أثناء ساعات العمل
|
| بدّل بين فترات العمل التي تستغرق 15 دقيقة وفترات استراحة قصيرة للطفل.
|
جهز مكتبًا إضافيًا بجانب مكتبك للألعاب التعليمية
|
أنشئ قائمة مهام يومية لتشجيع الاستقلالية لدى أطفالك.
|
أنشئ تقويمًا مشتركًا للمهام والاجتماعات المهمة
|
| أنشئ منطقة لعب آمنة بجانب مكان العمل
|
نفذ نظامًا للملصقات لتحديد أوقات الهدوء
|
استخدم سماعات الرأس كإشارة "لا تزعج"
|
قم بتوزيع المهام المنزلية وفقًا لجدول عملك
|
| شغّل أغاني/قصص للأطفال لإشغال الطفل.
|
استخدم مؤقتًا للإشارة إلى فترات العمل
|
جدول فترات استراحة للأنشطة المشتركة
|
حدد أوقاتًا للساعات الهادئة والأنشطة الصاخبة
|
| استخدم مكتب عمل محمول لتغيير المكان
|
بدّل بين الأنشطة النشطة والهادئة
|
نفذ نظامًا للأولوية في حالة المقاطعات
|
نظم نظام رسائل سريع للأسئلة العاجلة
|
|
|
|
|
|
وبالطبع – الأدوات. يمكن لهذه الأدوات أن تسهل حياتك كوالد وعامل عن بُعد بشكل كبير، مما يضيف الكفاءة المطلوبة لنشاطاتك اليومية.
بعض الأساسيات:
المقالات ذات الصلة:
للحصول على نصائح عملية لتنظيم مساحة العمل عن بُعد، استكشف نصائح فعّالة للعمل عن بُعد الناجح
لتعلم كيفية تحقيق التوازن بين العمل والسفر مع العائلة، تحقق من ما هي عطلة العمل؟ الدليل النهائي لدمج العمل والسفر.
لاختيار الأدوات المناسبة لإدارة مهام الأسرة، اقرأ برامج إدارة المشاريع مقابل Excel: أي الأداة هي الأنسب لمشروعك؟
إدارة التربية والعمل عن بُعد ستكون صعبة – لا يوجد شك في ذلك. لكن من خلال الجدول الزمني المناسب، الروتين الثابت، والكثير من المرونة، ستتمكن من أن تكون أكثر إنتاجية وتلبية احتياجات أطفالك بشكل أكثر كفاءة.
هل تحتاج إلى بعض المساعدة في التخطيط؟ تاسكي هو برنامج رائع وسهل الاستخدام، سيساعدك في تحقيق التوازن بين حياتك المهنية والعائلية.
"التوازن: العثور على المركز كأب أو أم تعمل من المنزل"
استراتيجيات أساسية لتحقيق التوازن بين الحياة المهنية والعائلية
على أمازون
أن تكون منتجاً في بيئة منزلية مريحة يعني إنشاء تنظيم وهيكل واضح. في هذه المقالة، سنشارك نصائح جديدة وعملية ستساعدك على بناء روتين يومي، والحفاظ على تركيز مستدام، وزيادة الإنتاجية طوال اليوم. أفكار رئيسية الاستراحات في الوقت المناسب — مفتاح التركيز المستدام الحدود الوا
9 دقيقة
7 مشاهدات
0
في مشهد المشاريع التقنية اليوم، أصبحت إدارة الموارد الفعالة عاملاً رئيسياً للنجاح. عملية إدارة الموارد ليست مجرد أداة، بل ضرورة لتحقيق أهداف المشروع وتحسين أداء الفريق. المنظمات التي تتقن إدارة الموارد تكسب ميزة تنافسية كبيرة في تسليم المشاريع الناجحة. النقاط الرئيسية عملية
4 دقيقة
230 مشاهدات
0
مثلث إدارة المشاريع، المعروف أيضًا بالقيود الثلاثية، هو نموذج يساعد مديري المشاريع على فهم العلاقة بين النطاق والوقت والتكلفة. يشرح هذا المقال كيف تؤثر هذه العوامل الثلاثة على نجاح المشروع ويقدم نصائح عملية لإدارتها بشكل فعال. النقاط الرئيسية النطاق، الوقت، والتكلفة هي عناصر
7 دقيقة
224 مشاهدات
0
تعلم كيفية استخدام مصفوفة اتخاذ القرار المرجحة لتقييم ومقارنة الخيارات استنادًا إلى معايير محددة. يوفر هذا الدليل أمثلة وخطوات لإنشاء المصفوفة، مما يجعلها مفيدة للمهنيين والقادة والفرق. النقاط الرئيسية اتخاذ قرارات أسهل: توفر المصفوفة صورة واضحة، مما يتيح لك رؤية نقاط القو
6 دقيقة
223 مشاهدات
0
في المشهد التجاري سريع التطور، برزت إدارة العمليات التجارية الرشيقة (BPM) كنهج حاسم للمؤسسات التي تسعى للحفاظ على قدرتها التنافسية وقابليتها للتكيف. إن الجمع بين مبادئ أجايل وإدارة العمليات التجارية التقليدية يخلق إطار عمل قوي لتحقيق التميز التشغيلي مع الحفاظ على المرونة للاستجابة للتغيير.
4 دقيقة
173 مشاهدات
0
هو مجاني تمامًا لجميع أحجام الفرق وللاستخدام الشخصي
Back to menuBack to menu
