Прокрастинация — это не черта характера и не дефицит мотивации, а психологическая реакция избегания на негативные эмоциональные состояния, которые вызывают конкретные задачи. Понимание механизма, через который действует прокрастинация, является предпосылкой для ее эффективного адресирования, п