Văn hóa năng suất và "thức dậy và làm việc" ảnh hưởng đến não bộ, dẫn đến kiệt sức vì thiếu nghỉ ngơi. Bài viết này sẽ khám phá cách nghỉ giải lao đều đặn giúp giảm căng thẳng và tăng năng suất. Ý tưởng chính Giải lao chiến lược — các loại nghỉ ngơi khác nhau (thể chất, nh